Zugspitz UltraTrail 2023 über 111km Relive

Mein 1. alpiner Ultra nach diversen flacheren in Mittelgebirgen - was für ein Erlebnis!

Start: Freitag um 22:00
Wetter: bewölkt bei Start, kein Regen (gab es nachmittags vorab)
Plan: nach akribischer Vorbereitung , 18h sind drin.
Ernährung: ~60g Kohlenhydrate pro Stunde (Siehe Bilder)

Insgesamt 10 VPs bei denen ich fast immer persönlichen Support hatte (Gels, ISO, Essen etc.)

Die ersten beiden VPs waren gut anzulaufen, deutlich schneller als geplant und noch relativ „flach“ (unter 1000Hm) 😉

VP1 am Eibsee wurde flach über Hammersbach (bis dort asphaltierte Radwege) und die Partnachklamm (verwurzelt, trailig) erreicht. Dort wartete der erste richtig lange Anstieg, der gut zu hiken war.

Ab VP2 (der nach dem Eibsee ging noch sehr gut) wurde jeder 🏔️ zu einem harten Kampf. Nachts bei abartigem Wind und über Schneefelder.

Die Downhills waren hier für mich kaum noch laufbar.
Deshalb Update Zwischenziel: heil an VP5 ankommen bei 58km, egal zu welcher Uhrzeit und nicht wie geplant gegen 07:00.

Gegen halb 8 dort eingetroffen und Dank Dropbag umgezogen und gestärkt.
Danach kam ein flacher gut lautbarer Abschnitt nach Mittenwald, wo VP6 am Schützenhaus platziert war. Zeitweise lag ich auf Platz 56 und war gut in der Zeit.

Einzig der Anstieg mit fast 1000Hm zum Osterfelder machte mir Kopfzerbrechen. Ansonsten fühlte ich mich weiter fit 💪🏼 und bis dahin war es noch etwas hin…

Schloß Elmau (habe ich gar nicht richtig wahrgenommen) bei VP7 und die Höhenmeter danach waren auch kein Problem. Doch mittlerweile brannte die ☀️ und das Stück zu VP8 an der Laubhütte, die man über weitere 300Hm erreichte, war echt ätzend.

Den Anstieg über gefühlte 1000 Serpentinen hoch zum Osterfelder und VP9 werde ich niemals vergessen:
Bei den letzten 3 Spitzkehren war der Akku total leer. Ich fühlte mich so richtig beschissen. Gels gingen nicht mehr und das ISO aus der letzten VP schmeckte nur nach Wasser. Ich schlich den restlichen Anstieg zu VP9 an der Hochalm und musste dort im Liegestuhl und unter einer Rettungsdecke 70min ruhen. Mit warmem, Tee aufgepäppelt (es ging nichts anderes in mich rein 🤢 und schließlich aufgerafft. Es sollten nur noch 300Hm auf 2km sein und VP10 wäre nur 8km entfernt. Irgendwie schaffte ich es hoch und jetzt musste ich nur wieder runter.

Nach endlosen Stufen über den Jägersteig war ich an VP10 ✔️
Ab hier hieß es für einige Kilometer: Waldautobahn. Danach noch ein paar Trails, Ski-Piste runter und ich war unten in Garmisch.

Fazit:
Grandioser wenn auch harter Abschluss einer tollen Woche in Garmisch:
Tolle Landschaft, freundliche Menschen, tolle Wohnung (Airbnb Papa Joes, keine 200m vom Start-/Zielbereich direkt in der Ortsmitte) und gutes Essen 😍
Super Veranstaltung mit richtig guter Expo & Street Food (geile Knödel + Kaiserschmarrn). Mega Stimmung überall - unfassbar was Freitag und Samstag überall in Garmisch los was 🙈

Impressionen:
https://zugspitz-ultratrail.com/impressionen/

Infos Veranstalter:
https://zugspitz-ultratrail.com/linktree
https://zugspitz-ultratrail.com/wp-content...

Strecken-Video:
   • Ultratrail | ZUT 2023 | Salomon Zugsp...  

Pacing-Video:
   • Pacing Ehrwald Trail & Ultratrail bei...  

Ergebnisse:
https://www.abavent.de/anmeldeservice/zugs...

Platzierung:
112. von 600+

Strava Aktivität:
https://www.strava.com/activities/9285619815