Як почати медитувати. Медитації для початківців. Як почати медитувати, якщо це дратує

Мій курс медитацій на Udemy:
https://www.udemy.com/course/mindmedi...

Підтримати канал: https://secure.wayforpay.com/payment/...

Привіт! Мене звати Юлія Василенко. Я сертифікований коуч з харчування, Health Coach, спортивний дієтолог (науковий ступінь "Магістр"). Більше 3 років я живу в Катарі, найбагатшій та одній із найбезпечніших країн світу. Допоможу знайти час та налагодити здоровий спосіб життя, харчування та не закинути знову. Я за усвідомленний, турботливий підхід до здорового способу життя, без обмежень лише комфорт та формування корисних звичок.
Читаю багато книг з психології та саморозвитку і ділюся головними тезами та інсайтами з них. Також розповідаю про життя на Близькому Сході.

Мої послуги з коучінгу, програми харчування: https://body-program.com.ua/ua/shop/
Мій Інстаграм: https://instagram.com/yuliia.vasilenk...

Хвилинна медитація:    • Медитації українською. Хвилинна медит...