Медитація для початківців. Я медитувала 30 днів | | Uliana K.

У цьому відео розберемось, чи справді медитація є настільки корисною, як про це говорять усі медіа. Поділюсь своїм досвідом медитації та покроковим гайдом для тих, хто лиш планує почати медитувати.

☝️ Метааналіз про який я згадую у відео https://jamanetwork.com/journals/jama...
☝️ Інші цікаві джерела на цю тему:
https://retractionwatch.com/2019/04/1...
https://retractionwatch.com/2019/04/2...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


У відео використано музику із цього сайту: www.davidcuttermusic.com

Підтримати канал можна тут:
https://www.buymeacoffee.com/ulanakuntii
https://www.patreon.com/ulianakuntii?...
або на карту ПриватБанку 5457082271837721 (Кунтій Уляна)

🖇Буду вдячна за поширення, підписки та вподобайки, адже завдяки вам цей канал розвивається та існує❤️

Для тих, хто шукав мене і не знайшов:

📌 Telegram
https://t.me/ulianakuntii20

📌Instagram
  / uliana.kunt....  .

📌Facebook
  / kuntav  

😏З питань співпраці пишіть на цю пошту
[email protected]
Уляна Кунтій, Uliana k , Uliana Kuntii
P.S. Дякую за перегляд