秋マラソンに向けて夏のトレーニングどうする？

ランニングSHOCKチャンネルはこちら
   / @running_to_beer  



【練習会開催中】
#マラソン練習会実施中

7月の練習会の予定は
・13日 am
https://moshicom.com/107552/
・13日 pm (完走目的ランナー向け)
https://moshicom.com/107871/
・14日 am
https://moshicom.com/107553/

✅練習会情報はこちら(※毎月更新しています。)⇩
https://maruoseisakujo-rc-info.com/la...



【オンラインランニングクラブ運営中】

#オンラインで楽しめるランニングクラブ運営中
まるお製作所RC 部員募集中！！！
・まるお製作所ランニングクラブ会員について▼
https://maruoseisakujo-rc-info.com/ma...
✅お申し込みはこちら▼
https://moshicom.com/96663/


0:00 雑談
3:05 今回の動画について
5:47 5月6月の基礎トレーニングの振り返り
15:20 夏のトレーニングで気をつけたいポイント
18:08 スピード系のトレーニングについて
24:12 走行距離について
26:47 トラックをもう少し極めたい方は？
33:19 夏のロング走について
37:28 今後のトレーニングスケジュールについて
44:20 まとめ