La méthode des J en médecine / PACES permet de mémoriser efficacement à l’aide d’une planification des fiches de révisions et révisions juste avant le concours. Cette méthode des J ou spaced learning est à mettre en place dès la rentrée des cours. En effet, un étudiant paces n’a pas de temps à perdre dans la course à 1000 à mille à l’heure dans la réussite de ses études en médecine.
Un semestre est long, car il contient de nombreux cours, td, auto-évaluations, … ! mais il est aussi très court pour tout faire sans une quelconque bonne organisation dans le temps. Dans ce cours, je vous propose de comprendre la méthode des J à l’aide d’un exemple de plan de travail planifié.
Pour chaque cours, la méthode des J se calque sur la courbe de l’oubli avec sa fréquence, son meilleur moment dans la journée et sa durée maximale à consacrer aux cours, aux auto-évaluations, annales, TDs, colles et révisions. Comment ça marche ? Pour un cours comme par exemple ( les nombres quantiques en chimie atomistique ) : J0 est considéré comme le premier jour de ce cours avec son cortège d’auto-évaluation, annales, et TD. J1 sera le jour où vous devez réaliser la fiche de révision de ce cours. Puis, afin que la mémorisation de vos connaissances ne se perdent pas, il est nécessaire de réviser cette fiche de révision à intervalle réguliers et rapproché, c’est à dire à J0 + 7 jours, puis tous les 15 jours. Soit pour un cours : J7, J21, J35, J49, … Quant à la révision finale avant le concours, vous avez en général une période d’environ deux semaines où un planning s’impose pour réviser une dernière fois les connaissances acquises durant tous le semestre.
J’attire votre attention sur le sérieux de l’organisation à apporter. Pensez à bien regrouper tous les documents et informations d’une même matière dans un même classeur pour ne pas avoir à perdre du temps à chercher le cours, le td, les qcm, les notes, … d’une matière en vue de faire une fiche de révision. Penser à favoriser la révision des cours le matin et la révision des auto-évaluation l’après-midi. Le temps à consacrer aux révisions est lié à la charge de travail de la journée, mais on peut estimer ce temps d’une durée de 35 à 40 minutes par matière avec 5 minutes de pause afin de conserver à la fois une bonne concentration et un bon rendement.
Cette série d’activités de mémorisation s’adresse à tous pour améliorer la mémorisation quelque soit votre âge entre 5 et 90 ans : les enfants, les ados, les collégiens, les lycéens, les étudiants pour la préparation aux examen, concours, la paces ainsi que les adultes et les personnes âgées : 3ème et 4ème âge. Cette série d’exercice de mémorisation peut être utilisée de manière pédagogique en soutien scolaire, école à la maison, travail, maison de retraite ou ateliers comme des idées d’exercices, de stimulations ou jeux gratuits afin d’aider la mémoire à court terme à se fixer vers une mémoire à long terme. Dans cette série je vous présente de nombreuses activités faciles pour tous les âges afin d’apprendre, réviser et mémoriser facilement, efficacement et durablement en s’amusant sans s’épuiser.
Ces activités ludiques simples et efficaces sont également très utiles pour la révision, la préparation et l'organisation d'examens comme le brevet, le bep, le cap, le bac, mais surtout en vue de l’entrée en université ou fac dans l’enseignement supérieur il if faut apprendre à bien s’organiser seul comme par exemple dans les ue1 à ue7 de la paces (1ère année de médecine).
Cette série comprend de nombreuses activités comme :
1 – Courbe de l’oubli : Apprendre à mémoriser un cours sans s’épuiser,
2 – Mémoriser vous cours efficacement et facilement,
3 – Moyen mnémotechnique pour mémoriser vos cours facilement,
4 – Symboliser votre prise de note rapide pour mieux mémoriser,
5 – Mémoriser vos cours facilement grâce à votre imagination,
6 – Comment mémoriser ses cours facilement par association d’idées,
7 – Défis pour retenir ses cours facilement et efficacement,
8 – Comment mieux retenir ses cours rapidement avec la danse,
9 – Sketchnote pour mémoriser et comprendre un cours rapidement,
10 - QCM pour mieux mémoriser efficacement et réussir vos concours,
11 - Support visuel pour mémoriser vos cours rapidement et facilement,
12 - S’organiser pour mieux mémoriser et réussir examen et concours
13 – 7 Conseils pour mémoriser efficacement et planifier ses cours,
14 - Booster l’efficacité de votre mémoire et concentration en dormant,
15 - Méthode des J en médecine / Paces et révisions efficaces,
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