Никакой муки! Морковный торт без выпечки! Без яиц, без сахара, без масла!

Никакой муки! Морковный торт без выпечки! Без яиц, без сахара, без масла!

ИНГРЕДИЕНТЫ (1 стакан=200 мл):
Для корочки:
✔️ 2,5 стакана мелко натертой моркови.
✔️ 1 стакан кокосовой стружки.
✔️ 1 стакан фиников.
✔️ 1 стакан грецких орехов.
✔️ 1 чайная ложка корицы.
✔️ Имбирь, щепотка мускатного ореха, молотая гвоздика (по желанию)
Для крема:
✔️ 300 г густого йогурта.
✔️ 3 чайные ложки кокосовой муки.
✔️Подсластитель по вкусу.

Всего на 100 грамм:
Калорийность – 171,5 ккал.
Белок - 5,1г.
жир - 12,0 г.
углеводы – 11,5 г.

📢 Добавьте перевод на свой язык. На мобильном устройстве коснитесь CC в правом верхнем углу видео. На компьютере нажмите "⚙️" в настройках видео и включите перевод!
📢 Если вам понравилось видео, вы можете помочь развитию канала: поделитесь моим видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на мой канал!
   / @kochenzuhause8293  
📢 Нажми на колокольчик!!!
👍 Оцените видео!

Удачи на кухне, приятного аппетита и до скорых встреч!!!

#готовка_дома #рецепты #без сахара