Скачать или смотреть Como fazer mesmo não querendo. Talvez não seja tão difícil assim.

Cansado de Procrastinar? Faça Isso HOJE MESMO
A Regra Brutal da Disciplina que Pode Transformar Sua Vida
Como fazer mesmo não querendo. Talvez não seja tão difícil assim.



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Seus hábitos de hoje, formam a vida que você Merece!
Curso de Hábitos 7D:    • 7D - Introdução  


Motivação é instável. Disciplina é o que constrói resultados.

Neste vídeo, eu te mostro como agir mesmo sem vontade, mesmo cansado, mesmo frustrado — e por que isso é o que separa quem fala de quem faz.

Se você quer mudar seu corpo, sua rotina, sua produtividade ou sua mentalidade, precisa aprender a não negociar com seus sentimentos quando o assunto é cumprir o que precisa ser feito.

Você vai entender:
✔️ Por que esperar motivação te atrasa
✔️ Como criar hábitos mesmo em dias ruins
✔️ Como treinar, trabalhar e agir apesar do cansaço mental
✔️ O método simples para manter constância

Esse conteúdo é pra quem quer parar de se sabotar e começar a agir de verdade.

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00:00 Disciplina acima da motivação: comece mesmo sem vontade
00:44 Seus sentimentos não mandam em você
01:30 Faça o que precisa ser feito (mesmo chateado)
02:18 Procrastinação: o erro que te trava no dia a dia
02:44 Ação vence a raiva e o cansaço
03:51 Motivação não muda resultados, ação muda
04:21 Como o cérebro cria desculpas
04:58 Um dia ruim não define seus hábitos
05:42 Fim de semana e preguiça: como não cair na armadilha
06:35 Crie disciplina mesmo quando não gosta de treinar
07:37 Constância na prática: só apareça e faça
08:29 Disciplina na rotina: cumprir agenda sem motivação
09:11 Hábitos para emagrecer e manter o corpo em movimento
09:35 Cansaço não é desculpa: mova o corpo
10:07 Pare de pensar demais e comece a agir
10:42 Recado final: ninguém paga seus boletos


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