Eiger Ultra Trail E101 - Ausrüstung, Vorbereitung und Taktik für meinen 1. Ultra Marathon

Hallo zusammen
Hier zeige ich euch, was ich für meinen 1. Ultra Trail, dem Eiger Ultra E101 alles eingepackt habe, wie ich mich vorbereitet habe und was meine Taktik war. Unten findet ihr meine gesamte Ausrüstung verlinkt (ich verdiene keinen Rappen daran). Ich hoffe, ich kann euch damit für eure Läufe helfen und freue mich über Fragen, Anregungen oder auch Tipps für mich unten in den Kommentaren.

Ausrüstung ab ca. 01min 56sec
Vorbereitung ab ca. 20min 54sec
Taktik ab 27min 37sec

Schaut doch auch noch das Video meines Laufes an:
   • 2022 Eiger Ultra Trail E101 - Mein er...  

Folgt mir auf Instagram: rafraf_87
https://www.instagram.com/rafraf_87/?...

Meine Ausrüstung:
Trailrucksack:
https://www.zalando.ch/salomon-active...

Stirnlampe:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/p...

Sonnenbrille:
https://www.galaxus.ch/de/s8/product/...

Stöcke:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/b...

Stockhalterung:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/s...

Uhr:
https://www.galaxus.ch/de/s1/product/...

Handschuhe und Mütze (Das ist ein ähnliches Modell, da meine nicht mehr verfügbar sind):
https://www.sportxx.ch/de/p/463607901...

Laufjacke:
https://www.zalando.ch/nike-performan...

T-Shirt:
https://www.zalando.ch/under-armour-t...

Thermoshirt (Das ist ein ähnliches Modell, da meine nicht mehr verfügbar sind):
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/n...

Lange Hose (Das ist ein ähnliches Modell, da meine nicht mehr verfügbar sind):
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/n...

Laufhose (Das ist ein ähnliches Modell, da meine nicht mehr verfügbar sind):
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/n...

Boxershorts (Das ist ein ähnliches Modell, da meine nicht mehr verfügbar sind):
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/n...

Kompressionsstrümpfe:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/c...

Laufschuh:
https://www.zalando.ch/nike-performan...

Gels:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/i...

Riegel:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/i...

Soft Cup:
https://www.ochsnersport.ch/de/shop/s...

Perskindol:
https://www.coopvitality.ch/de/perski...

Blasenpflaster (Nicht im Video erwähnt aber verwendet):
https://www.coopvitality.ch/de/compee...

Rettungsdecke:
https://www.betriebsapotheke.ch/de/al...

Elastische Binde:
https://www.betriebsapotheke.ch/de/de...


Sämtliche Infos inkl. dem Material, welches ihr mitführen müsst, findet ihr unter folgendem Link:
https://www.eigerultratrail.ch/de/wet...
‪@EigerUltraTrail-official‬


Meine Kamera:
GoPro Hero 10 Black:
https://gopro.com/de/ch/shop/cameras/...
Magnetischer Drehclip:
https://gopro.com/de/ch/shop/mounts-a...

Bite Mount:
https://gopro.com/de/ch/shop/mounts-a...

Stangen Halterung:
https://gopro.com/de/ch/shop/mounts-a...

Mein Trainingsapp:
https://vert.run/
https://apps.apple.com/us/app/vert-tr...
‪@vert-run‬

Music:
Snow White by Adon, Together Alone
All credits to the Artists.