「京都在住サブ3.5サラリーマン」～苦戦と積み上げの平日ラン～

Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！

今週も暑かった！みなさん元気に走られてますかー？

月曜は裸足ウォーキング＆ラン（動画無し）、火曜はマンサンダルラン、水曜にデデデデ（ペース走）、木曜は少し長めのジョグ、金曜は裸足ウォーキング＆ラン（動画無し）でした。

このところ調子の良かった水曜日のペース走、京都特有の湿気にやられちゃいました（笑）あそこで無理しなかったのは偉かった！暑さで体力の消耗が激しいので、うまく調整しながらランを継続していきたいですね。

サブ3.5レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！

シューズ　マンサンダル
　　　　　ワークマン　オーバードライブ
　　　　　NIKE　ペガサス39

ウォッチ：GARMIN　ForeAthlete245
カメラ　：DJI POCKET 2
　　　　　SONY　HDR-AS300

☆BGM：
youtube オーディオライブラリ
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
魔王魂：https://maou.audio/
DOVA：https://dova-s.jp/

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