「京都在住サブ3.5サラリーマン」～慎重な様子見の平日ラン〜

Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！

少しずつ調子は上向いてきて、平日ランに戻ってきました。と言っても、短いジョグが中心のリハビリラン

月曜は完全オフ、火曜は裸足ウォーキングからランへ、水曜はマンサンダルでの賀茂川ゆっくりジョグ、木曜は少し街ランも出来ました。金曜はまた裸足ウォーキング（動画なし）です。

完全復活に向けて、無理せず少しずつ戻しているところです。アキレス腱も梨状筋も長期化すると厄介な怪我。慎重になり過ぎることはありません。

シーズンインを前にして焦る気持ちを抑え、初心に戻りながらコツコツとやれることをやる。そんな様子をお届けしております！

サブ3.5レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！

シューズ　裸足
　　　　　マンサンダル
　　　　　NIKE ペガサス39

ウォッチ：GARMIN　ForeAthlete245
カメラ　：DJI POCKET 2
　　　　　SONY HDR AS300

☆BGM：
youtube オーディオライブラリ
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/
魔王魂：https://maou.audio/
DOVA：https://dova-s.jp/

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