TOUT SAVOIR sur la STIMULATION VAGALE

Vous a-t-on déjà conseillé de stimuler votre nerf vague pour aller mieux?
▪️ Quel est le lien entre stimulation vagale et santé?
▪️ Comment stimuler son nerf vague?
▪️ Que peut-on vraiment en attendre ?
▪️ Y-a-t-il des effets indésirables?
▪️ Stimuler son nerf vague: est-ce une bonne idée pour aller mieux?

Dans cette vidéo, je réponds à toutes ces questions et bien plus encore pour tout savoir sur la stimulation vagale.

Je vous apporte également différents éclairages sur la stimulation vagale au regard de la théorie polyvagale de Stephen PORGES en vous parlant neuroception, interoception, mécanismes de protection... et vous indique quel est LE pré-requis à mettre en place avant de vouloir "stimuler votre nerf vague".

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SOMMAIRE / CHAPITRAGE

Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
00:00 • La stimulation vagale: Introduction
01:44 • Le nerf vague: Rappel de quelques notions
03:48 • A quoi sert la stimulation vagale?
06:09 • Stimuler le nerf vague pour soigner des maladies chroniques !
07:00 • Les différents types de stimulation vagale: stimulation profonde, dispositifs externes, méthodes naturelles...
09:25 • Stimuler le nerf vague: la solution pour aller mieux?
12:40 • Pourquoi la stimulation vagale ne fonctionne pas toujours?
14:03 • L'éclairage de la théorie polyvagale
15:55 • Pré-requis avant de "stimuler son nerf vague"
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✔️ Comment STIMULER NATURELLEMENT le nerf vague?    • Comment stimuler naturellement le ner...  

▶️ Quelques livres si vous voulez approfondir le sujet:
✔️"Activez votre nerf vague" de Navaz HABID
✔️ "Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison"
de Stanley ROSENBERG
✔️" The pocket guide to the polyvagal theory – The Transformative Power of Feeling Safe » de Stephen PORGES

▶️ Article en lien avec la vidéo :
✔️Stimuler le nerf vague pour améliorer sa santé: https://lafabriqueaglie.wordpress.com...


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#NerfVague #StimulationVagale #MaladieChronique