Jak przestać jeść słodycze, uwolnić się od wstydu i odzyskać pewność siebie? | Mikołaj Choroszyński

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński opowiada o konkretnych sposobach, żeby przestać jeść słodycze.

⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:00:54 - Wprowadzenie
00:01:33 - Dlaczego jemy słodycze?
00:28:01 - Jak przestać jeść słodycze?
00:47:35 - Komu jest łatwiej nie jeść słodyczy?
00:56:22 - Co się stanie jeżeli będę jadł słodycze?
01:09:42 - Dlaczego jemy słodycze mimo tego, że wiemy, że szkodzą?
01:17:59 - Czego dowiedziałem się o ludziach?
01:24:42 - Restrykcyjne czy wypośrodkowane podejście
01:32:50 - Projekt "Słodka epidemia”
01:37:13 - Jak przekonać nieprzekonanych?
01:41:51 - Jedna rada


🙋‍♂️ MIKOŁAJ CHOROSZYŃSKI
dietetyk, psychodietetyk, wykładowca akademicki, CEO fundacji FitMIND
▪ strona internetowa fundacji FitMIND - https://fitmind.pl/
▪ Profil na Facebooku -   / choroszynski  
▪ Profil na Instagramie -   / choroszynskipsychodietetyk  
▪ Intensywny program zmiany nawyków żywieniowych - https://fundacja.fitmind.pl/program

🙋‍♂️ DAWID STRASZAK
psycholog, prowadzący podcast Charyzmatyczny
▪ gabinet Wrocław oraz online - umów wizytę: https://www.znanylekarz.pl/dawid-stra...

PODCAST CHRYZMATYCZNY
🎙 Strona internetowa podcastu - https://www.dawidstraszak.pl​
🎙 Podcast Charyzmatyczny na Facebooku -   / dawidstraszakpl  
🔊 Charyzmatyczny jest dostępny w formie podcastów: Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, SoundCloud.
▶️ iOS: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Podcasty
▶️ Android: Podcast Charyzmatyczny w aplikacji Google Podcasts
▶️ Spotify oraz SoundCloud: Podcast Charyzmatyczny

🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - https://www.polscylektorzy.pl/talenty...

#słodycze #psychodietetyka

Jak przestać jeść słodycze, uwolnić się od wstydu i odzyskać pewność siebie? | Mikołaj Choroszyński