Zrobił rekord na GSS - 82h 12 min - Łukasz Wróbel - Ultra Wojownik - Black Hat Ultra Podcast

chcesz, aby podcast działał dalej?
1. zasubskrybuj mój kanał 💥 https://rb.gy/ytd80g
2. wspieraj moją działalność na 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra

Zapraszam na spotkanie z Łukaszem Wróblem, którego ultra osiągnięcia nabierają ostatnio rozpędu. Ustanowił właśnie rekord na Głównym Szlaku Sudeckim (444 km) w wersji z wsparciem, który wynosi obecnie 82 godziny i 12 minut. Jako przyjaciel i supporter Bartka Fudali wkręcił się formułę Backyard Ultra, co zaowocowało dwoma startami w na Warmii i w Suffolk, gdzie wygrał, odpowiednio, po 70 i 88 pętlach.

Łukasz, po latach biegania biegów liniowych, od kilku lat rozsmakowuje się we własnych projektach. Rekord na Głównym Szlaku Beskidzkim bez wsparcia w parze z Bartkiem, GSB bez wsparcia oraz 7 razy Śnieżka, gdzie sam wyznaczył sobie trasę i, jak zapowiada, ze Śnieżką jeszcze nie skończył. Nie zakończył również przygody z biegami liniowymi i marzy mu się złamanie 30 godzin w Biegu Siedmiu Szczytów w Lądku-Zdroju.

W realizacji swoich planów bardzo pomaga mu silna motywacja, o której źródłach rozmawiamy w podcaście. Wsparcie daje mu również rodzina, która nie tylko rozumie to, co robi Łukasz, ale także pomaga mu podczas biegów. To wszystko pozwala mu sprawnie łączyć bieganie z życiem rodzinnym, a także z hobby, takimi jak wspinaczka czy wypady motocyklowe. Łukasz stara się również nieść dobro swoimi wyczynami i mocno angażuje się w akcje charytatywne, wspierając Małych Wojowników.

Łukasz jest szczerym, wrażliwym i pełnym pasji człowiekiem. Spotkanie z nim było nagrodą i cieszę się, że mogę Wam to nagranie udostępnić.

Posłuchajcie 🖤

00:00:00 - Start
03:15 - Biegający supporter
06:30 - Początki biegania
07:49 - Czas w pierwszym maratonie
14:38 - Dlaczego bieganie ultra
17:20 - Bo gorszych chwilach zawsze przyjdzie światło
19:02 - Umiejętność obserwowania
21:52 - Łóżko to podstawa
22:33 - Przejścia supportu w Stanach Zjednoczonych
28:47 - Czego się nauczyłeś od Bartka Fudali
29:58 - Czy warto biegać z bólem
30:28 - Bólu trzeba się nauczyć
32:01 - Pomoc fizjoterapeuty
39:45 - Backyard Ultra
41:14 - Backyard Ultra Warmia
42:26 - Backyard Ultra Suffolk
53:10 - Walka mentalna z przeciwnikami
58:30 - GSS
01:01:25 - Ile godzin snu na GSS?
01:07:23 - Czas na coś więcej niż biegi liniowe
01:09:44 - Jeżeli o czymś długo myślisz to to się stanie
01:13:05 - Czy umiesz odpoczywać?
01:13:49 - Podstawą treningów jest ustawienie priorytetów
01:19:44 - Niedamirów Run
01:22:22 - Przyszłe projekty
01:27:51 - Jak łączysz treningi i życie codzienne
01:28:38 - Plany treningowe
01:32:43 - W Backyardzie liczysz czas porami dnia
01:36:48 - Bartek potrafi zepsuć Gorący Kubek


https://naratunek.org/zbiorki/lukasz-...

❤️Serdeczne podziękowania dla patronów wspierających BHU - to dzięki nim mam środki na działania podcastowe i youtuberskie, na relacje z biegów i przede wszystkim na wspieranie teamu Black Hat Pro.

_ _ _ _ _ _ _ _ _
👥Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
Sight of Wonders (muzyka)


www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
  / discord  
Black Hat Run   / strava