8. El ejercicio ideal según tu ciclo menstrual | We Are Poder Podcast

Описание к видео 8. El ejercicio ideal según tu ciclo menstrual | We Are Poder Podcast

En este episodio de 'We Are Poder', exploramos cómo adaptar tu rutina de ejercicios según las diferentes fases de tu ciclo menstrual. Acompáñanos junto a Natalia Castillo para descubrir qué ejercicios son más beneficiosos durante la fase menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Además, compartimos consejos prácticos y experiencias personales para ayudarte a maximizar tu rendimiento físico en cada fase. ¡No te lo pierdas!

Nos escuchamos todos los miércoles. ¡Te espero!

Sé parte de la comunidad:
https://linktr.ee/weare_poder


Conoce más de Andrea Marmolejo:
Instagram   / andreamarmolej  
TikTok   / andreamarmolej  
Facebook   / andremarmolej  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке