TripleX minitorna (17 perc)

Описание к видео TripleX minitorna (17 perc)

Könnyű átmozgatás, nyújtózás és egy kis erősítés.
Rövid torna, hogy jobban érezd magad, ha elmacskásodtál vagy csak ennyi időd/erőd van ma. Eszköz nem kell hozzá.
Illetve ha kell magasítás, akkor az 1. részben az üléshez használj párnát vagy egy magasra hajtott plédet, a 2. részben a talajon támaszkodáshoz pedig 2 lexikont, jógatéglát vagy egy kis sámlit.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео