Если вы когда-либо тихонько задавались вопросом: «Являюсь ли я проблемой, связанной с алкоголем?», этот эпизод для вас.
Прежде чем мы начнем, я хочу, чтобы вы знали следующее:
👉 Ранняя регистрация на программу «PUSH to 100 Alcohol-Free Challenge» открывается завтра.
Эта 100-дневная программа с сопровождением начинается 10 февраля и призвана помочь вам отказаться от алкоголя с ясностью, структурой и реальной поддержкой. Вы будете получать ежедневные рекомендации, рабочие тетради, групповые занятия и доступ к закрытому сообществу вне социальных сетей, где вам не придется делать это в одиночку.
Вы можете присоединиться к списку ожидания прямо сейчас на сайте www.nomorewasteddays.co/100waitinglist или перейдя по ссылке ниже. Все, кто находится в списке ожидания, будут уведомлены, как только откроется ранняя регистрация.
Об этом эпизоде
«Как понять, когда пора бросить пить?»
Это один из самых сложных вопросов, и именно его я задавал себе годами, прежде чем наконец остановился. Я ждал не вождения в нетрезвом виде, потери работы или драматического момента полного краха. Я ждал разрешения. Определенности. Знака, достаточно большого, чтобы решение стало неоспоримым.
В этом эпизоде я объясняю, почему этот знак редко появляется и почему ожидание его часто затягивает людей дольше, чем необходимо.
Вместо этого я расскажу вам о шести очевидных областях, над которыми стоит задуматься, не с осуждением или стыдом, а с честностью и состраданием. Это те самые знаки, которые я игнорировал годами, и те, на которые, как мне кажется, мне следовало бы обратить внимание раньше.
В этом эпизоде мы поговорим о:
🫶 Почему сам факт задавания вопроса часто является первым признаком того, что что-то нужно изменить
🫶 Как распознать, когда употребление алкоголя отнимает больше, чем дает, в эмоциональном, психическом и физическом плане
🫶 Изнурительном цикле переговоров с самим собой и установления правил, которые вы постоянно нарушаете
🫶 Использовании алкоголя для того, чтобы заглушить, справиться, убежать или заглушить шум, и почему это не является личной неудачей
🫶 Наиболее важном, но часто упускаемом из виду признаке: как вы себя чувствуете в дни, когда не пьете
Мы также поговорим о том, о чем говорят недостаточно часто:
Вам не нужна драматическая причина, ярлык или диагноз, чтобы бросить пить. Вы можете остановиться просто потому, что жизнь кажется сложнее с алкоголем и проще без него.
Если вы киваете головой, слушая ⤵️
Если этот эпизод кажется вам до боли знакомым, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что ваш разум и тело пытаются вам что-то сказать.
Алкоголь — это вещество, вызывающее сильную зависимость, которое нормализовали, поощряли и рекламировали как средство заботы о себе. Ощущение, что вы застряли в этом замкнутом круге, — это не моральный недостаток. Это предсказуемый результат.
И хорошая новость в том, что вы можете выбрать что-то другое.
Готовы сделать следующий шаг?
Если вы думаете: «Я готова к переменам, но не знаю, как сделать это самостоятельно», я с удовольствием поддержу вас в рамках челленджа «PUSH to 100 Alcohol-Free Challenge».
Речь не идёт о совершенстве или решениях, которые останутся навсегда. Речь идёт о создании импульса, восстановлении доверия к себе и о том, каково это — жить без алкоголя.
📌 Присоединяйтесь к списку ожидания здесь: www.nomorewasteddays.co/100waitinglist
Ранняя регистрация открывается завтра, а челлендж начинается 10 февраля.
Вам не нужно принимать решение навсегда. Вам нужно лишь прислушаться к тому, что уже говорят вам ваше тело и ваша интуиция. Спасибо, что вы здесь, и спасибо, что слушаете.
***************************************
Подписывайтесь на подкаст в социальных сетях:
IG: @nomorewasteddays.pod
Подписывайтесь на Сару в социальных сетях:
IG: @no_more_wasted_days
TikTok: @no_more_wasted_days
Facebook: www.facebook.com/NoMoreWastedDaysOfficial
***************************************
Подписывайтесь на подкаст в социальных сетях:
IG: @nomorewasteddays.pod
Подписывайтесь на Сару в социальных сетях:
IG: @no_more_wasted_days
TikTok: @no_more_wasted_days
Facebook: www.facebook.com/NoMoreWastedDaysOfficial
Информация по комментариям в разработке