La gestion du trac : Renforcer la confiance en soi

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La gestion du Trac
Reconnaître les émotions
Définition des émotions
Définition du Trac
Les émotions liées au Trac et ses différentes manifestations
L’identification des causes
Comment donner confiance et amener l’autre à gérer son Trac
Créer un climat de confiance
Des objectifs clairs, adaptés et atteignables
La Communication
La Concentration
La pensée positive
L’estime de soi
Conclusion

Vidéo réalisée par @leheraut 2023

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