Интервью с чемпионом мира по акробатике. Валентин Четверкин делится опытом

Подписывайтесь на группу статико-силовой атлетики(силовой воркаут)
https://vk.com/stasilathletic

. - Валентин Четверкин(insta):
valentin_chetverkin
Азиз(insta):
gymcreativeforsoul

00:40 Начало тренировок акробатики
2:54 Переход к более серьёзному уровню
9:01 Завершение спортивного пути
13:19 Переход к выступлениям, сольные/парные выступления
15:00 Выступление в British Got Talant
16:16 Выступление в Americans Got Talant
17:43 Выступление в русском аналоге "Почти знаменит"
24:54 Выступление в театре
26:24 Выступление в проекте "Русский ниндзя"
30:30 Изменение видения балансев за всё время
34:00 Питание
36:44 Тренировки в спортивное время более подробно
39:49 Выгорание и травмы, отношение к этому
42:00 Мнение о болях в спине при тренировке балансев на руках
44:12 Чтобы внедрил/убрал, если бы вернулся в начало пути
45:14 Тренировки с железом, стритлифтинг для балансев на руках
48:29 Влияние бега на балансы в стойке на руках
49:57 Хобби и увлечения, их выбор и балансы
51:40 Успех, что первичное талант или усердие
53:42 Если бы заново родился, пошёл бы снова по этому пути?
54:47 Выборы в жизни между балансами и другими дорогами
55:36 Пожелание нашим зрителям о тренировках балансев
57:10 Топ-3 рекомендации в тренировках от Валентина
59:31 Блиц опрос(который оказался не блиц)
59:45 вопрос 1 - максимум в стойке на двух руках свеча
1:02:10 вопрос 2 - максимум в стойке на одной руке свеча
1:03:41 вопрос 3 - максимум отжиманий в стойке
1:04:36 вопрос 2 - максимум в спичаге из угла ноги вместе
1:05:27 вопрос 2 - максимум в спичаге из угла на одной руке
1:06:01 вопрос 2 - можно ли отжаться в стойке на одной руке ноги вместе силой
1:07:07 вопрос 2 - можно ли сделать стойку на одной руке ноги вместе на гимнастическом кольце
1:09:15 вопрос 2 - где тебе тяжелее/легче держать стойку на одной: брусья. пол, стоялки, голова партнера, любой другой вариант
1:10:46 вопрос 2 - что лично тебе тяжелее стойка на одной свеча ноги вместе или стойка на одной ноги вместе флаг
1:11:28 вопрос 2 - возможно ли сделать стойку на одной руке в беке/ивушке
1:12:59 вопрос 2 - отношение к смежным направлениям(как воркаут, брейк-данс, пол-данс, спортивная гимнастика, спортивная аэробика и т.д. т.п.)
1:14:33 Гимнастическая лотерея, проверка на прочность для Валентина
1:17:26 Первый элемент
1:18:43 Второй элемент
1:21:34 Третий элемент
1:22:55 Ответка Валентина/Поощрительный приз для публики