Узнай, сколько нужно белка тебе! Азотистый баланс и анализы. Протеин в спорте

Узнай, сколько нужно белка тебе! Азотистый баланс и анализы. Протеин в спорте

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию:
https://cmtscience.ru/shop

Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: https://goo.su/0M7T
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_45624...

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[email protected] или https://vk.com/tsatsan

http://cmtscience.ru
Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта.

Паблик в Вконтакте:
https://vk.com/cavemanstech

Паблик в Фейсбук:
  / cmtsciencecom  

Мой инстаграмм:
  / cmtscience  

Твиттер:
  / cmtscience  

Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!:
https://vk.com/tsatsan
  / boris.tsatsulin  

Реклама на площадках: [email protected]
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 Выпуск видеоканала CMТ Научный подход.
0:04 Сегодня в выпуске: Индивидуальная норма белка. Сколько нужно белка?
1:10 Белок, азотистый баланс. Как посчитать азотистый баланс?
3:37 Положительный азотистый баланс. Набор мышечной массы. Как запасти белок?
4:33 Отрицательный азотистый баланс. Потеря мышечной массы. Почему я теряю белок?
5:45 Анаболизм и катаболизм. Азот в пище. Поступление и усвоение белка.
7:07 Сколько белка теряется с мочой, потом, калом? Мочевина. Азот мочевины.
9:20 Анализы на белок. Формула: как посчитать потребность в белке по анализам? г, моль / сутки.
12:40 Дефицит белка. Что делать? Сколько человек теряет белка и азота в сутки?
13:47 Избыток белка. Что делать? Почему в избытке нет смысла?
16:19 Анализы: как узнать норму белка. Как подготовиться как анализам?
18:24 Белок в организме. Анаболические стероиды, заболевания, болезни ЖКТ и пр.

Автор видео: Борис Цацулин

#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #азот #мочевина #питание #усвоение #протеин #белок