러닝 아이템 티어리스트 [초보 러너 꿀템 32개 모음]

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📖 채찍단의 첫번째 도서📖
[다이어트는 과학이다] 출간!
1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서
2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이
3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요)
4. 초심자 분들은 책에 있는 내용만 알아도 차고 흐르다 못해 넘침

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러닝 장비 추천 영상이 되었네요
달리기 몸에 좋습니다.
많이 많이 달리시죠!

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