Wie viel Nussmus kann ich an einem Tag essen? 🥜 3 LECKERE & EINFACHE Rezepte - VEGAN WHAT I EAT 🌱

Heute zeige ich euch 3 leckere Rezept in einem What I Eat In A Day, in denen ich verschiedene Nussmuse verwende. Ich erkläre euch, wofür ich Nussmuse verwende und was sie in meiner Küche alles ersetzen, denn Nussmuse sind sehr vielseitig einsetzbar. So spare ich auf Dauer Geld und eine Menge Verpackungsmüll. Zudem ist es natürlich noch super lecker und nährstoffreich!

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➤ Zutaten

🍎 Apfelporridge:

1 Apfel
50g Haferflocken
1TL Kokosöl
1-2TL Kokosblütenzucker
Zimt
150ml Pflanzendrink
Optional: Mandelmus, Schokocreme, Schokolade

🥜 Freestyle Saté Sauce:

ca. 40g Erdnussmus
etwas Wasser
Sojasauce
Knoblauch
Chiliflocken
Spritzer Zitrone
(Ingwer würde gut passen)

🥦 Kartoffel-Brokkoli-Gratin:

ca. 400g gekochte Kartoffeln
ca. 250g gekochter Brokkoli
ca. 60g Räuchertofu

Mandelmus-Sahne:

Mandelmus
Wasser
Hefeflocken
Knoblauch
Muskat

Cashew-Creme:

Cashewmus
Wasser
Hefeflocken

➤ mein Podcast 'Gedanken von letzter Nacht'

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Alle Infos im Video sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt worden. Je nachdem, wann ihr dieses Video schaut, können manche Informationen schon überholt sein. Informiert euch daher vor dem Kauf noch einmal selbst. :)


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