少吃竟是復胖元兇！減重者一定要小心這個陷阱！｜周建安醫師解析溜溜球效應

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大家直覺都會認為少吃就能瘦
但其實這只是短期成效
只靠著少吃變瘦反而容易復胖！
而掉入了可怕的“溜溜球效應”陷阱
今天周建安醫師教大家如何避免溜溜球效應
輕鬆減重也不傷害健康

🚪影片段落任意門🚪
00:00 診間瘦友遇到的問題
01:03 復胖的原因！溜溜球效應
03:14 越減重健康越消失！真實案例
04:43 吃太少對身體造成的健康危機
06:00 減重不復胖必須知道的兩件事

影音企劃：陳純儀
拍攝、後製：林柏宏

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