Как совмещать бег и силовые?

🔥 Узнать больше и стать участником: https://goo.su/vpotok
🔗 Наш канал в Телеграм: https://goo.su/fizikl

📌 Как совмещать бег и силовые? Профитно ли совмещать бег и силовые тренировки? Ведь существует мнение, что кардио мешает набирать мышечную массу, но насколько оно бьётся с реальностью? Может, просто есть какие-либо нюансы, которые стоит учитывать?
Разберём вопрос всесторонне!

Олег Зингилевский – Как я пробежал марафон (42 км)
🔗 https://t.me/zingilevskiy1/42

📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток»
https://book.fizikl.org/coffeeguide?u...
✦ Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва»
https://book.fizikl.org/book_overeati...

А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл.

👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
https://fizikl.org/rezultaty-uchastni...

✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Польза и вред животного белка —    • Польза и вред животного белка  
Почему BCAA — это пустая трата денег? —    • Почему BCAA — это пустая трата денег ...  
Самосаботаж на диете —    • Самосаботаж на диете: как быть, если ...  

#зингилевский #физикл #кардио #тренировки #диета #питание #белок

0:00 Что такое конкурирующий тренинг?
1:20 Как совмещать бег и силовые?
3:20 Что нужно учитывать при составлении программы?
4:10 Какие плюсы у кардио?

📜 Список источников: https://goo.su/pht_cardio

Как совмещать бег и силовые?
   • Как совмещать бег и силовые?  

💠 Подписывайся на наш канал!
   / @physical.transformation