增肌最愛雞胸肉、高蛋白　年長者預防肌少症可以多吃嗎？｜Heho專家說

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想必對於愛健身的人來說，飲食清單常少不了「雞胸肉」和「乳清蛋白」這類低脂、蛋白質含量高的食物，而有些人也會好奇，如果想要幫助家中長者降低肌少症風險，可以靠攝取這些 #高蛋白 食物嗎？雙和醫院復健醫學部兼任主治醫師 #徐子恆 表示，並非不行，但有「這幾點」注意事項！

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