手腳冰冷又手麻？5大警訊要注意！咖啡＋肉桂6招通氣血自帶暖暖包︱羅珮琳 中醫師【早安健康X健康大頭條】

【🔥最多人看的健康！最新熱文TOP 5🔥】
愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開
https://www.edh.tw/media_article/1138...
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期
https://www.edh.tw/article/31081?utm_...
氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心
https://www.edh.tw/media_article/1050...
腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高
https://www.edh.tw/media_article/1062...
保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...
https://www.edh.tw/media_article/499?...
「癌王」胰臟癌難防！六大症狀提早警覺
https://www.edh.tw/media_article/715?...

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】
Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33
KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d
Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x
SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv

0:00 手腳冰冷又手麻？5大警訊要注意！咖啡＋肉桂6招通氣血自帶暖暖包
0:50 手腳冰冷可能因血液循環差？
3:29 手腳冰冷可能與糖尿病有關係？
4:30 手腳冰冷的原因自己可以如何區分？
6:20 腎陽虛是多吃溫補的食材嗎？
8:07 手腳冰冷如何分辨體質？
8:59 改善手腳冰冷第1招：泡腳暖身
10:38 改善手腳冰冷第2招：穴道
12:16 改善手腳冰冷第3招：咖啡+肉桂粉
13:13 改善手腳冰冷第4招：桂枝
14:14 改善手腳冰冷第5招：黃耆
14:39 改善手腳冰冷第6招：桂圓紅棗茶

【相關影片】
女性與長者原因大不同，3食物3中藥預防手腳冰冷【健康連線/郭世芳醫師】
   • 女性與長者原因大不同，3食物3中藥預防手腳冰冷【健康連線/郭世芳醫師】  
經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生︱周宗翰 中醫師【早安健康】
   • 經絡拍打養腎排淤毒！中醫5招教你冬天養好腎，春天不用找醫生︱周宗翰 中醫師...  

👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL
《中醫養生》 https://bit.ly/3vqoFlE
《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi
《腎臟》 https://bit.ly/2Z8a8PK
《心血管》 https://bit.ly/3jiQVlo
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《穴道、氣功》https://bit.ly/3byvN6s
《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe

👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan  
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#手腳冰冷 #手麻 #羅珮琳 #糖尿病 #血液循環差 #脂肪不足 #肌肉量少 #心臟功能差 #疾病 #血管病變 #體質 #腎 #血虛 #血瘀 #氣滯 #泡腳暖身 #飲食 #穴道 #咖啡