【可動性×操作性】胸郭ワークアウト初級編｜胸郭を柔軟に自由に動かす操作性向上

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【可動性×操作性】胸郭ワークアウト｜胸郭を柔軟に自由に動かす操作性向上

胸郭の可動性と自由に動かすための操作性向上のためのエクササイズをご紹介します。

ワークアウト形式のため画面を見ながらぜひ実施してください！

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