Yas Süreci ve Yeni Normal

Ölüm bizden yalnızca sevdiğimiz kişiyi değil, bildiğimiz hayatı da alır.

Birini kaybetmiş hemen hemen herkesin bileceği gibi yas süreci çok yorucu bir süreçtir. Hem hissettiklerimiz çok yorucu, hissetmesi çok zor duygulardır. Özlem gibi mesela. Ve diğer bir yandan da yas dediğimiz şey yalnızca yorucu duygulardan ibaret değil, sevdiği birini kaybeden kişi bu kayıpla birlikte yaşamındaki diğer değişikliklere de uyum sağlamak durumunda kalır. Bu yüzden de çok zor ve yorucudur yas süreci.

Bu videoda, bütüncül bir yas yaklaşımı olan İkili Süreç Modeli'nden bahsediyorum. Bu modele göre, yas sürecinde iki süreç birlikte işler: kayıp odaklı süreç ve onarım odaklı süreç. Ve her iki süreç de yasla başa çıkma için eşit derece önemli birer rol oynar.

Yorumlarda görüşmek dileğiyle.