Гиревая тренировка с Иваном Денисовым

Гири - удивительный снаряд, с помощью которого можно прокачать практически все тело и развить одновременно и силу, и выносливость. Главное, уметь правильно ими пользоваться. Освоить технику рывка и толчка нам помог чемпион и рекордсмен мира по гиревому спорту Иван Денисов.

Иван Денисов — 9-кратный чемпион мира, 17-кратный чемпион России, 4-кратный чемпион Европы по гиревому спорту. Абсолютный рекордсмен России и мира во всех упражнениях гиревого спорта. 19-20 ноября в рамках SN PRO 2016 Иван Денисов проведет турнир по гиревому спорту. Приходите и поддержите Ивана и атлетов.

4:02 Техника толчка
10:57 Какие мышцы развивает гиревой спорт
14:19 Техника рывка
18:30 Турнир по гиревому спорту на SN PRO
20:42 Подсобные упражнения