Yoga Bikram : 60 minutes de Cours en Français avec 2 profs de yoga !

#yogabikram #yogagratuit #yogaenligne
Vous avez été nombreux à la demander, la voilà !
Un an après la mise en ligne du premier cours de Yoga Bikram en Français, visionné près de 13 000 fois (merciiiii !), j'ai fait appel à ma grande amie Lorena pour vous proposer une nouvelle version de la même série mythique, accessible à tous les niveaux de pratique !
Cet enregistrement n'est pas parfait, mais c'est fait avec le coeur. J'espère que vous apprécierez nos efforts :)
Souvenez-vous que pour profiter de ce cours de yoga pour débutants et avancés, il faut suivre les instructions verbales, plutôt que l'image.
Chacun sa pratique, chacun son corps, mais les bénéfices sont les mêmes pour tous ceux qui font de leur mieux !
Bonne pratique. Nasmaste.

Sommaire :
0:00 Échauffement (Pranayama à Garurasana)
13:03 Série debout (Dandayamana Janushirasana à Padangustasana)
32:03 Série au sol (Pavanamuktasana à Kapalbhati)

Pour accéder à mon échauffement GRATUIT de 20 minutes, c'est par ici : https://www.yogatechnique.net/visiteu...
Retrouvez l'ensemble de mes contenus gratuits pour vous aider à progresser en Yoga sur : https://www.yogatechnique.net
Instagram :   / jess_yogatechnique  
Facebook :   / yogatechnique.net