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스컬크러셔 삼두 펌핑 극대화! 하려했는데... 유독 팔꿈치만 박살난다면 3가지만 기억하세요! 초보자 필수시청

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오늘은 헬린이 게스트 운동 코칭 2편 입니다

평소 '스컬크러셔'를 할 때 엘보우 통증을 느껴온 헬린이 분에게
올바른 자세와 가동범위 등을 코칭해드렸습니다.

교정을 통해 부상 없이 효과적인 운동을 하실 수 있도록
중요한 포인트들을 짚어 영상에 담아두었으니
평소 엘보우 통증이 있던 분들과 운동을 시작하는 헬린이 여러분들까지
많은 도움이 됐으면 좋겠습니다

감사합니다!

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