💪 FUERZA PARA CORREDORES // Selección de Ejercicios

✅ En este vídeo os cuento las CLAVES para SELECCIONAR LOS EJERCICIOS de tu RUTINA DE FUERZA.

✅ Os explico, de forma generalizada, las variables que tengo en cuenta a la hora de hacer el ENTRENAMIENTO DE FUERZA.

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✅ INDICE
0:00 INTRODUCCIÓN
1:54 1ª CLAVE (EL FOCO)
2:57 2ª CLAVE (COMPENSACIONES)
3:55 3ª CLAVE (INTENSIDAD)
4:35 CONCLUSIONES