الحلول الطبيعية لانخفاض الرغبة والقدرة الزوجية

سوف نتحدث عن الأطعمة المختلفة التي تمكن أن تعزز الرغبة الجنسية لكلا الزوجين لدى كل من الرجال والنساء. يمكن أن يكون لهذه الأطعمة تأثير محفز.
ولكن الأهم قبل ذلك هناك أشياء مثل قلة النوم أو التوتر المزمن أو اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات والسكر يمكن أن يبطل تأثير هذه الأطعمة.
التستوستيرون هو الهرمون الذي يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. لكن المرأة لا تحتاج إلى نفس القدر. إذا كان لدى النساء الكثير من هرمون التستوستيرون أو الأندروجينات الأخرى ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل مختلفة. يجب أن يكون هناك التوازن الصحيح.
أيضا أي شيء يزيد من هرمون الاستروجين كثيرًا سيخفض هرمون التستوستيرون ويقلل من الرغبة الجنسية. يمكن أن تشمل بعض هذه الأشياء:
• الكحول
• ألبان في حال كثرتها
• الصويا
الأطعمة التي يمكن أن تعزز الرغبة الجنسية:
• الفستق
• المحار
• قهوة بشكل معتدل
• الزعفران
• جذر الماكا
• نبات الهليون
• الكمأ
• البنجر بكميات قليلة
تأكد أيضًا من اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتقليل التوتر ، وممارسة الرياضة.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتق...  
اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج:
  / 2288077988133771  
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!