Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 40歲後為何變胖更快?營養師呂美寶:21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗 (ep.183)|50+Talk

  • 50+全國最大熟齡媒體
  • 2026-01-13
  • 10493
40歲後為何變胖更快?營養師呂美寶:21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗 (ep.183)|50+Talk
  • ok logo

Скачать 40歲後為何變胖更快?營養師呂美寶:21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗 (ep.183)|50+Talk бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 40歲後為何變胖更快?營養師呂美寶:21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗 (ep.183)|50+Talk или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 40歲後為何變胖更快?營養師呂美寶:21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗 (ep.183)|50+Talk бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 40歲後為何變胖更快?營養師呂美寶:21天控糖減脂法、瘦小腹揮別胰島素阻抗 (ep.183)|50+Talk

你是否感覺中年後明明吃的東西一樣,卻胖更快?雖然有運動,但成效有限?
這一集,功能醫學營養師呂美寶帶我們認識「胰島素阻抗」這個觀念。吃對,而不是吃少,脂肪就不會錯誤累積。
胰島素阻抗不只是易胖,還會造成失智風險增、身體慢性發炎。
用21天調整自己的習慣,一個改變,就可以有感降血糖、瘦小腹!

✅本集節目重點
1. 為什麼吃得一樣多,中年後更容易胖?
2. 什麼是胰島素阻抗?會對身體有哪些影響?
3. 如何自我檢測是否有胰島素阻抗?
4. 簡單一招,就能計算每日熱量!
5. 如何在21天內達成控糖目標?

◈其他收聽連結
1. Apple:https://fiftyplus.pse.is/8l7njs
2. Spotify:https://fiftyplus.pse.is/8l7rlu
3. KKbox:https://fiftyplus.pse.is/8l7p2f

主持人:《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓:功能醫學營養師呂美寶
製作團隊:蔣德誼、黃湘婷

《50+學院》美式踢踏舞👉https://fiftyplus.pse.is/8em8w7
➤如果你喜歡這集節目,歡迎贊助50+,並到Apple Podcast給我們五星好評、留言,支持我們持續製作好內容。
50+贊助網址:https://www.fiftyplus.com.tw/support

➤如何留言與評論 :
(1) 至50+Podcast頻道主頁找到「評分與評論」
(2) 給5星好評
(3) 點擊「撰寫評論」留言給我們

#胰島素阻抗 #代謝症候群 #控糖 #減重瘦身 #熟齡 #呂美寶 #211餐盤 #脂肪肝 #慢性發炎 #podcast #50plustaiwan

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 40歲起就要做更年期保養!吳佳鴻醫師:延緩衰老,最重要的4件事 (ep.150)|50+Talk
    40歲起就要做更年期保養!吳佳鴻醫師:延緩衰老,最重要的4件事 (ep.150)|50+Talk
    6 месяцев назад
  • 別被正常血糖騙了 吃飽想睡是胰島素阻抗警訊!「這樣吃」可逆轉!外食族控糖方法 Feat.呂美寶 營養師|週三、五首播|主持人洪素卿|【健康早知道X健康素速聊】
    別被正常血糖騙了 吃飽想睡是胰島素阻抗警訊!「這樣吃」可逆轉!外食族控糖方法 Feat.呂美寶 營養師|週三、五首播|主持人洪素卿|【健康早知道X健康素速聊】
    5 месяцев назад
  • 財富自由不是數字,而是心理狀態!蔡宇哲:中年後找回人生選擇權,真正重要的4個支柱(上集) (ep.190)|50+Talk
    財富自由不是數字,而是心理狀態!蔡宇哲:中年後找回人生選擇權,真正重要的4個支柱(上集) (ep.190)|50+Talk
    2 дня назад
  • 手指關節卡卡別輕忽!奧運隊醫林頌凱醫師:女性手部退化風險比男性高10倍,3大保養重點隨時做 (ep.185)|50+Talk
    手指關節卡卡別輕忽!奧運隊醫林頌凱醫師:女性手部退化風險比男性高10倍,3大保養重點隨時做 (ep.185)|50+Talk
    1 месяц назад
  • 【宇宙打工仔 EP02】搬家後才發現70%的東西都沒用!從匱乏感到豐盛:如何透過斷捨離,找回專注力與生活掌控感?
    【宇宙打工仔 EP02】搬家後才發現70%的東西都沒用!從匱乏感到豐盛:如何透過斷捨離,找回專注力與生活掌控感?
    3 недели назад
  • 40歲後一定要練!何立安博士:增肌減脂+預防骨質疏鬆,你該做3種訓練 (ep.154)|50+Talk
    40歲後一定要練!何立安博士:增肌減脂+預防骨質疏鬆,你該做3種訓練 (ep.154)|50+Talk
    6 месяцев назад
  • EP11|別被體重機騙了!肌肉流失比脂肪囤積更可怕,正確判斷肥胖的指標是「這個」 ft.圓圓營養師
    EP11|別被體重機騙了!肌肉流失比脂肪囤積更可怕,正確判斷肥胖的指標是「這個」 ft.圓圓營養師
    1 месяц назад
  • 50歲後瘦肚子難?醫師曝:少吃多動沒用!3招校正代謝,內臟脂肪悄悄消、腰圍回春
    50歲後瘦肚子難?醫師曝:少吃多動沒用!3招校正代謝,內臟脂肪悄悄消、腰圍回春
    2 недели назад
  • 【特輯】除了蛋「這些食物」也能補充蛋白質!7種食物護腦逆轉失智!|健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝
    【特輯】除了蛋「這些食物」也能補充蛋白質!7種食物護腦逆轉失智!|健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝
    1 месяц назад
  • 科學證實:更年期後,訓練和飲食一定要這樣改
    科學證實:更年期後,訓練和飲食一定要這樣改
    4 недели назад
  • 40歲後如何活出「貴婦體質」?40、50、60歲女性不心累的心靈+法律守則 (ep.162) |50+Talk
    40歲後如何活出「貴婦體質」?40、50、60歲女性不心累的心靈+法律守則 (ep.162) |50+Talk
    4 месяца назад
  • 合不來的人沒必要忍耐!簡靜惠的80後智慧:生命如河終將入海,餘生要留給喜歡的風景 (ep.189)|50+Talk
    合不來的人沒必要忍耐!簡靜惠的80後智慧:生命如河終將入海,餘生要留給喜歡的風景 (ep.189)|50+Talk
    9 дней назад
  • 我下半輩子就這樣了?賴芳玉律師30年體悟:中年需要「不將就」,4階段找回自己(上集)(ep.186)|50+Talk
    我下半輩子就這樣了?賴芳玉律師30年體悟:中年需要「不將就」,4階段找回自己(上集)(ep.186)|50+Talk
    4 недели назад
  • 50+女性的矛盾!賴芳玉律師:卡在傳統與新價值之間,如何做自己?(下集)(ep.187)|50+Talk
    50+女性的矛盾!賴芳玉律師:卡在傳統與新價值之間,如何做自己?(下集)(ep.187)|50+Talk
    3 недели назад
  • 三餐、宵夜都能吃抗發炎食物!營養師最推5霸主:穩定血糖、護血管Feat功能醫學營養師呂美寶|【健康問良醫EP167】‪‬‬‬‬‬‬ ‪‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    三餐、宵夜都能吃抗發炎食物!營養師最推5霸主:穩定血糖、護血管Feat功能醫學營養師呂美寶|【健康問良醫EP167】‪‬‬‬‬‬‬ ‪‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
    1 месяц назад
  • 別小看礦物質以及微量元素!鈣鎂鋅和硒的健康魔力|補鈣不只防骨鬆!肌肉缺「鈣」常抽筋痠痛|打造「鎂」好人生!抗焦慮遠離自律神經失調|劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.4.19
    別小看礦物質以及微量元素!鈣鎂鋅和硒的健康魔力|補鈣不只防骨鬆!肌肉缺「鈣」常抽筋痠痛|打造「鎂」好人生!抗焦慮遠離自律神經失調|劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.4.19
    10 месяцев назад
  • 如何瘦小腹增肌肉?甘思元教練:學會1關鍵,不上健身房也能自己練 (ep.166)|50+Talk
    如何瘦小腹增肌肉?甘思元教練:學會1關鍵,不上健身房也能自己練 (ep.166)|50+Talk
    4 месяца назад
  • EP.30|戒不掉甜食也能瘦?陳威龍醫師分享「不胖公式」,減肥真的不用那麼累!|黃小米&陳又榕
    EP.30|戒不掉甜食也能瘦?陳威龍醫師分享「不胖公式」,減肥真的不用那麼累!|黃小米&陳又榕
    1 месяц назад
  • 更年期竟能年輕8歲?! 只戒這個狂瘦20公斤 ft. 陳保仁 醫師  譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
    更年期竟能年輕8歲?! 只戒這個狂瘦20公斤 ft. 陳保仁 醫師 譚敦慈【 小宇宙大爆發 】
    4 недели назад
  • ep3.中年之後,我們更需要理性地對自己好 ft.吳淡如 談自律、金錢與女性真正的安全感
    ep3.中年之後,我們更需要理性地對自己好 ft.吳淡如 談自律、金錢與女性真正的安全感
    1 месяц назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com