Скачать или смотреть Йога и гормоны

Асаны йоги активируют железы: щитовидную, поджелудочную и половые

Дыхательные техники, медитации воздействуют на эндокринную систему, снимая стресс, снижая уровень стимулирующих гормонов (адреналин и кортизол), возвращая организму состояние релаксации

Состояние во время и после практик - сплошное выделение эндорфинов, дофамина и серотонина - гормонов счастья

Те же гормоны отвечают за релаксацию и снятие боевых синдромов в теле, так что йога - ещё и волшебная таблетка!

Вот откуда эти фантастически приятные ощущения в теле и настроение "обнять весь мир".

Как бонус ➡️ положительное воздействие на иммунитет и общую жизненную энергию.

Проверим? Приходи на занятие➡️запись в шапке профиля или онлайн в клубе