Скачать или смотреть كمونية قرنيط . المطبخ التونسي kamounia poulpe

Cuisine tunisienne : poulpe sauce tomate au cumin 500 g de poulpe 1 oignon 2 gousses d’ail 2 poivrons 3 feuilles de laurier 1,5 cuillère à soupe de concentré de tomates 1/2 cuillère à café d’harissa (facultatif) Sel, poivre noir, poivre moulu 1/2 cuillère à café de cumin (à ajouter en début et en fin de cuisson) Huile d’olive

Tunisian cuisine: Octopus in tomato sauce with cumin. 500g octopus, 1 onion, 2 cloves of garlic, 2 bell peppers, 3 bay leaves, 1.5 tablespoons of tomato paste, 1/2 teaspoon of harissa (optional), salt, black pepper, ground pepper, 1/2 teaspoon of cumin (to be added at the beginning and end of cooking), olive oil.


المطبخ التونسي: كمونية قرنيط . 500 غرام من الأخطبوط، 1 بصلة، 2 فص ثوم، 2 فلفل رومي، 3 أوراق غار، 1.5 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم، 1/2 ملعقة صغيرة من الهريسة (اختياري)، ملح، فلفل أسود، فلفل مطحون، 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون (يضاف في بداية ونهاية الطبخ)، زيت الزيتون.

#food #طبخ_تونسي #artculinaire #cooking #foodie #bonnecuisine #recipe #kamounia #كمونية #poulpe #polpo #octopus