Caminar 2000 Pasos en Casa para Perder Grasa del Vientre y Reducir la Cintura

¡Un simple ejercicio cardio es todo lo que necesitas para mantener la pelota en marcha al final del año! Con estos 2000 pasos en casa podrás garantizar un déficit calórico y evitar la acumulación de grasa en tu vientre y cintura.

Este video de caminata es fácil de seguir, además de quemar calorías sin perder el buen humor. Ponte en forma incluso durante la temporada navideña con este ejercicio cardio muy fácil.

¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️

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00:00 Patadas Altas Atrás
00:38 Manos Arriba
01:16 Brazos Y Patadas
01:55 Brazos Arriba Y Afuera
02:33 Brazos Y Patadas
03:12 Empujar Con Brazos
03:50 Brazos En Diagonal
04:28 Baile Pectoral
05:07 Descanso
05:22 Levantamiento De Rodillas
05:53 Saltos De Tijera Modificados
06:31 Rayuela
07:10 Deslizamiento
07:40 Caminata En Kayak
08:19 Círculo Del Brazo
08:49 Golpes Arriba
09:28 Caminar Y Estirar
10:06 Descanso
10:22 Juego De Brazos
10:52 Manos Y Pies Detrás
11:23 Paso Atrás
11:54 Círculo Del Brazo
12:24 Movimiento Del Patinador 2
12:55 Caminar Y Estirar
13:18 Caminata En Kayak
13:41 Deslizamiento
14:12 Elevación De Rodillas
14:43 Levantamiento De Rodillas
15:21 Descanso
15:44 Patadas Altas Atrás
16:23 Manos Arriba
17:01 Brazos Y Patadas
17:39 Brazos Arriba Y Afuera
18:18 Brazos Y Patadas
18:56 Empujar Con Brazos
19:35 Brazos En Diagonal
20:13 Baile Pectoral
20:51 Saltos De Tijera Modificados
21:30 Rayuela
22:08 Deslizamiento
22:47 Caminata En Kayak