Rutina de Movilidad y FLEXIBILIDAD para ANTES de ENTRENAR (POLEDANCE, BAILE, ARO, TELAS...)

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¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

Esta rutina es un pedido de una seguidora como CALENTAMIENTO GLOBAL para ANTES de los ENTRENAMIENTOS de POLEDANCE de ella y de sus alumnas, pero que podemos aplicar a otras DISCIPLINAS parecidas como ARO, TELAS y diferentes tipos de DANZAS (Contemporáneo, acrobacias...).

Como indico es algo global, y por supuesto cuando buscamos ensayar un tipo de figura debemos meter ejercicios más específicos para esta. En el video os doy algunos ejemplos🥰.

Así pues, espero que os guste mucho!! Si es así, agradecería mucho que me dejaras un like, lo comentes, y me digas qué otros vídeos te gustaría.
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¡Hasta pronto!😘

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