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うつ病の人が絶対にやってはいけないこと６選　公認心理師が徹底解説

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Описание к видео うつ病の人が絶対にやってはいけないこと６選　公認心理師が徹底解説

この動画は、うつ病療養中の人が、絶対にやってはいけないこと６つを、公認心理師がわかりやすく解説しています。回復のために良かれと思ってやっていることが、実は回復を遅らせてしまう、そうならないために、この動画をぜひ最後までご覧ください。

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0:00 はじめに
0:43 プロフィール
2:01 やってはいけないことその１　気分転換のために外へ出かけること　
3:41 やってはいけないことその２　近所の人やママ友と無理してつき合うこと
5:12 やってはいけないことその３　大事なことを決めること
7:03 やってはいけないことその４　同じことをぐるぐる考えること
9:28 やってはいけないことその５　無理して明るく振る舞おうとすること
10:51 やってはいけないことその６　SNSなどの情報に触れすぎること
12:37 最後に

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