Скачать или смотреть ABACATE / Creme de ARROZ, FEIJÃO e GERGELIM | Papinhas saudáveis para bebês de 6 MESES | Bela Gil

Oi, pessoal, bem-vindos a mais um vídeo da série "Papinhas do Nino", onde eu ensino como fazer comidinhas para bebês de 6 a 12 meses. Hoje eu vou fazer uma papinha de arroz integral, feijão azuki e semente de gergelim. Vou ensinar também uma dica prática para levar um abacate para levar para onde quiser. Confira!
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A papinha que eu vou ensinar hoje foi uma das primeiras que eu dei para minha filha Flor, e ela amava. É uma papinha super prática, que você pode fazer e guardar na geladeira por uma semana.

Para essa papinha, eu vou usar arroz integral cateto, feijão azuki e semente de gergelim, mas você pode substituir esses ingredientes por qualquer tipo de grão, tipo cevada, aveia, centeio, quinoa... No caso do feijão, você pode substituir por qualquer outro feijão, tipo feijão fradinho, lentilha, grão de bico... E eu usei a semente de gergelim, que é riquíssima em cálcio, mas você também pode substituir por semente de linhaça, semente de abóbora... é legal variar bastante.

Medidas da papinha:
4 colheres de arroz integral
2 colheres de feijão azuki
1 colher de semente de gergelim
meio litro de água

E a minha segunda opção de comidinha hoje para essa idade de 6 meses é o abacate haas, ou avocado, que é uma fruta excelente para a introdução alimentar, porque tem bastante gordura, o que é muito bom para o cérebro do bebê.

Além disso, ela não é rica em açúcar, o que é ótimo, porque não deixa o paladar do bebê viciado nesse sabor desde cedo.

Outro ponto positivo é que ela é prática para levar para onde você quiser. O Nino adora isso! Se alimentar bem também pode ser prático e fácil.

Assista e confira. Eu espero que você goste. E não se esqueça de se inscrever aqui no Canal da Bela, que tem mais receitas de papinha por vir!

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Como fazer papinhas saudáveis para bebês de 6 meses: parte 2 – Bela Gil
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