Tu cerebro cuando tienes TOC - Trastorno Obsesivo Compulsivo

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno caracterizado por la presencia de obsesiones, que son pensamientos o imágenes intrusivas que causan ansiedad, y compulsiones, que son acciones repetitivas realizadas para aliviar esa ansiedad o prevenir algo temido.

En este video, abordo de forma general su tratamiento, basado en el libro de Aaron T. Beck: Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad (Desclée de Brouwer, 2012).

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0:00 ¿Qué es el TOC?
1:07 Tipos de TOC
3:35 1. Reconocimiento del problema
4:45 2. La valoración de la obsesión
7:51 3. Modificación de la valoración
10:05 4. Ejercicios conductuales
11:33 5. Llevar un registro

Un abrazo ❤️