5 МУДР йоги для здоровья СЕРДЦА

Как выполнять мудры сердца? ★Сколько времени и подходов?
На что влияет каждая мудра - об этом все подробно в данном ролике:
00:00 Вступление
00:13 1 Апана Вайю Мудра
01:48 2 Прана Мудра
04:05 3 Сурья Мудра
06:03 4 Линга Мудра
08:03 5 Ганеша Мудра

★ Эти простые мудры для здоровья сердца в идеале,
полезно применять в комплексе с практикой йоги.
Большинство мудр выполняются в расслабленном состоянии.

🔥 Благотворительная посильная помощь проекту:
Карта Приват Банк 4731 1856 1206 9549

➜ Наш Телеграм канал, где мы делимся советами, мыслями, практиками: https://t.me/potokoflive Присоединяйтесь!

★ Сердечные мудры также помогут вам раскрыть, пробудить свою сердечную чакру.
Главное — это регулярность их выполнения. Также добавлю, что важен ваш позитивный настрой на то, что все будет замечательно и успешно.

Рекомендую не забывать про здоровое питание - именно от него,
в значительной степени, зависит не только здоровье сердца, но и всего организма.

Слушайте себя, свое сердце и раскрывайте его!
Приятного просмотра! Добра вам!

★ Мудры от страха, депрессии, панических атак:    • ★ Три сильные Мудры ★ от депрессии и ...  

► Возможно, вы искали: как выполнять мудры, какие есть мудры для здоровья сердца, упражнения для здоровья сердца, йога пальцев, йога для здоровья сердца, сердечные чакры, здоровье сердечной чакры, сердечные мудры, мудры, выполнение мудр, мудры на каждый день, мудры для здоровья