Aprendendo a correr - de sedentário a corredor

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No vídeo dessa semana eu e meu treinador Julio Dotti da Limite Team ensinamos aos iniciantes como começar na corrida, quanto tempo correr e o mais importante, COMO CORRER, como pisar !

Espero que ajude e que possamos nos encontrar nas corridas por aí !!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️


Giuli Pansera instagram @giulirp

Limite Team- Julio Dotti instagram @limiteTeam

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