КИШЕЧНИК И МОЗГ: КАК МИКРОБЫ ВЛИЯЮТ НА НАСТРОЕНИЕ, СЧАСТЬЕ И СТРЕСС?

Привет, друзья! В этом выпуске расскажу о том, как кишечник взаимодействует с нашим мозгом на разных уровнях. Вы узнаете о важном рефлексе, который активируется в стрессовых ситуациях и помогает нашему организму адаптироваться к "бей или беги" режиму. Объясню, как микробы в нашем кишечнике могут вырабатывать гамма-аминомасляную кислоту, которая влияет на настроение и состояние организма, и приведёт пример, как эта кислота присутствует в продуктах, таких как кимчи. Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о том, как наши микробы и кишечник напрямую влияют на мозг и наше настроение!

00:00 - Вступление
00:47 - Связь мозга с кишечником
01:13 - Медвежья болезнь
02:10 - Важность расслабления вагуса
02:50 - Воздействие кортизола на лактобактерии
03:31 - Влияние гормонов удовольствия на чувство сытости
04:48 - Мобильность кишечника за счёт серотонина
05:27 - Важность выработки серотонина в кишечнике
06:29 - Живые биотерапевтические препараты в борьбе с болью
07:18 - Хроническая боль следствие упадка серотонина
08:03 - Прокачиваем организм с помощью габа


🔗 Полезные ссылки:

Клетчатка для здоровья кишечника: https://clck.ru/3CtUUq
Косметика от Дмитрия Алексеева: https://indibio.me
Курсы по оздоровлению: https://indibio.me/7lite

Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#здоровье #микробиом #кишечник #иммунитет #метаболизм #питание #ДмитрийАлексеев #indibiomeTV #здоровыйобразжизни #детоксикация #детокс #натуральнаякосметика #клетчатка #восстановлениездоровья #очисткаорганизма

КИШЕЧНИК И МОЗГ: КАК МИКРОБЫ ВЛИЯЮТ НА НАСТРОЕНИЕ, СЧАСТЬЕ И СТРЕСС?