Pausa activa - Producción 3 - FISO

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Un trabajo saludable, requiere que interrumpas por unos minutos la rutina y te relajes para recuperar energía.
Al estirar los músculos, mover las articulaciones o cambiar de actividad, se fortalece la capacidad física y mental, logrando así un mejor desempeño a la hora de realizar nuestro trabajo.
Activación de miembros inferiores.
Zona escapular y hombros.
Estiramiento de tríceps e intercostales.

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