Saludo al Sol Ashtanga YOGA (Surya Namaskar A y B)

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En este vídeo te dejo los pasos para practicar Surya Namaskar A y B, el Saludo al Sol de Ashtanga Yoga, una práctica súper completa para comenzar siempre la práctica y calentar el cuerpo y como práctica en sí cuando no tenemos tiempo. Como ves, en este estilo de yoga, es importante la respiración y los drishtis (punto en el que enfocamos la mirada) y no tanto la alineación del cuerpo. Puedes hacer por ejemplo 5 saludos al sol del A y otros 5 del B

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