Ivan Risti - L'importanza del recupero nell'allenamento di un triatleta.

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Ivan Risti, triatleta e ironman professionista, ci parla dell'importanza del recupero nell'allenamento di un triatleta.

Pensiamo spesso alla parte attiva di un allenamento come l’unico momento realmente allenante, ma gran parte del miglioramento avviene dopo. Ecco come gestire meglio il tempo quando se ne ha poco.

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