병아리콩 밥대신 이렇게 드세요! 고소하고 맛있는 단백질 가득 한끼!

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-재료
병아리콩 종이컵 1컵
양배추 200g
당근 1/5개
부추 50g
계란 2개
전분 3스푼
참치액 1스푼
소금 1/3스푼

-양념장 만들기
간장 2스푼
물 2스푼
식초 2스푼
올리고당 1스푼
고추가루 1/2스푼
부추 약간
참깨 1스푼

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