بودكاست الكلام في الكهف الأسود | 5 | هل الجينات تتغيّر؟

في هذة الحلقة استضفنا الدكتور خالد العوضي والاستاذ عدنان الهاشمي وتناقشنا في عدة مواضيع منها تسليح الاستاذة في العلوم الرياضية بالعلم الصحيح والكفاءة وأيضاً خلاصة السارمز


حسابات الانستقرام:
The dungeon:   / thedungeondubai  
Abdulla Alawadhi:   / abaalawadhi  
Adnan Alhashimi: //www.instagram.com/alhashimi.fitness/
Dr. Khaled Alawadhi:   / khaledortho.  .

Camera man:   / artwithsaeed  

‎00:00 المقدمة
‎1:43 : عن عدنان
‎4:22 الكفاءة
‎13:03 خلاصة السارمز
15:34 body recomposition
‎20:50 الاختلاف
21:49 Off session
23:37 glp1
26:55 clenbuterol
‎30:35 البساطة
35:27 Non-exercise activity thermogenesis
‎40:08 الحفاظ على العضلات
‎44:00 كل شي محسوب
‎44:56 فيتامين د
‎49:04 المصداقية والمجاملة
‎51:27 كمال اجسام مع كرة قدم
‎52:51 عقلية محترف
57:21 PCT
58:57 outro