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Silke Hönscheid - PILATES für einen starken Rumpf

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Описание к видео Silke Hönscheid - PILATES für einen starken Rumpf

Dieses Pilates Training für Fortgeschrittene stärkt unsere Körpermitte. Die Bauchmuskeln bekommen einiges zu tun. Ein stabiles Becken und eine bewegliche Wirbelsäule wirst du dir hier antrainieren. In der zweiten Hälfte gehen wir in Übungen im Roll over. Mache die bitte nur mit, wenn du einen gesunden Rücken hast.
Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Video. Schreibe mir gerne, ob es dir gefallen hat.
Lieben Dank und liebe Grüße. Deine Silke

Musik:
Johannes Hönscheid
Canva Free

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