Скачать или смотреть بعض التمارين لتحسين استقبال الحسّ العميق في الأطراف

في فيديو سابِق كُنّا قد استعرضنا بعض #التمارين الّتي تُساعد على تحسين استقبال الحسّ العميق في الأطراف العلويّة.
في هذا الفيديو سنقوم باستعراض بعض التمارين لتحسين استقبال #الحسّ_العميق في #الأطراف_السُفلية – lower limb proprioception.
يعتبر الحسّ العميق حاسّة عضليّة عصبية مهمّة في الجسم, توجَد مُستقبِلاتُه في جلد وعضلات ومفاصِل وأربِطة جسم الإنسان.
والضعف في هذِه المُستقبِلات يُسبب عدم استقرار وثبات في المفاصِل جاعلها أكثر عُرضة للإصابة.
عندما تحدُث إصابة في إحدى مفاصِل الأطراف السُفليّة, الورك, الرُكبة والكاحِل, مثل الإلتهاب أو القطع في أوتار وأربِطة المفصَل أو كَسِر في عظام المفصَل أو خلع فإنّ المفصَل يُصبح أقلّ ثباتًا بسبب تأثُّر مُستقبِلات الحسّ العميق وضُعفها نتيجة الإصابة, ولذلِك بناءً على أبحاث علميّة فإن هنالِكَ تمارين مُهمّة في مراحِل تأهيل الإصابات تُساعد على زيادة الثبات في المفصَل وفي الفيديو نعرض مجموعة منها.
يُفضّل مُراجعة المُختصّ قبل ممارسة التمارين المعروضة.
#مركز_التميز للعلاج الطبيعي
#خط_الإستشارات_المجتنية
00962775222904